10
kwi
Posted by admin
Możliwość komentowania Kwasy Omega 3 została wyłączona
Kwasy Omega 3 działają pozytywnie na ludzki organizm. Działają zbawiennie na pracę mózgu, obniżają ciśnienie krwi, doprowadzają do obniżenia ryzyka zapadnięcia na nowotwory. Skąd wziąć kwasy Omega 3 i w jakich dawkach je suplementować? Lista produktów, które zawierają kwasy Omega 3 jest bardzo długa. Rozpoczynając od ryb morskich i siemienia lnianego, które są doskonałym źródłem tych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Warto od czasu do czasu wybrać się na sushi, a także do knajpy serwującej owoce morza. Do dań przygotowywanych w domu ciekawie jest także dodać na przykład produkty sojowe lub migdały, tudzież olej rzepakowy lub pestki dyni. Jeśli nasza dieta nie jest zbyt zróżnicowana, warto zadbać o suplementowanie kwasami. W aptekach dostępne są tabletki, które zawierają łatwe w przyswojeniu kwasy Omega 3. Przesadzanie z dawkowaniem kwasami nie jest wskazane, dlatego przed suplementowaniem, jak w trakcie suplementacji, warto wybrać się do lekarza, który ustali z nami poziom naszych niedoborów.
Zobacz także:
- poniedziałek, 27 listopada, 2017Kuchnia gastronomiczna i Kuchnia australijska
- wtorek, 30 sierpnia, 2016Kotlety mielone
- czwartek, 2 stycznia, 2020Kuchnia bawarska
- piątek, 10 lutego, 2017Urządzenia gastronomiczne
- poniedziałek, 17 lipca, 2023Unikalne spojrzenie na seksualność: Zagłębiając się w fascynujące historie
- czwartek, 11 kwietnia, 2019Pizza Kielce gruby Benek
- poniedziałek, 10 kwietnia, 2017Żywność ekologiczna
- czwartek, 26 października, 2017Polskie jedzenie Warszawa dostawa
- środa, 30 listopada, 2016Psychologia dieta
- czwartek, 11 kwietnia, 2019Pizzeria Gastrofaza Kielce
- wtorek, 21 marca, 2023Najdroższe kawy na świecie
- wtorek, 30 sierpnia, 2016Predyspozycje kucharza
- sobota, 29 października, 2016Kosze bożonarodzeniowe
- poniedziałek, 27 listopada, 2017Zdrowa żywność Kraków i żywność dla diabetyków
- poniedziałek, 3 października, 2016Produkty wegańskie sklep internetowy
- poniedziałek, 17 kwietnia, 2023Airmax Światłowodowy – Przyszłość Sieci
- środa, 30 listopada, 2016Meble kuchenne na wymiar Wrocław
- niedziela, 6 grudnia, 2015Właściwości mechaniczne materiałów budowlanych
- czwartek, 2 stycznia, 2020Ostre smaki
- czwartek, 11 kwietnia, 2019Gastrofaza Kielce opinie
- piątek, 16 września, 2016Błonnik witalny cena