10
kwi
Posted by admin
Możliwość komentowania Catering Kraków została wyłączona
Warto zawsze jest stosować zamienniki ubogokaloryczne. Bo zastępowanie produktów bogatokalorycznych ubogokalorycznymi to zawsze będzie dobre posunięcie. Możemy wtedy zjeść nawet o wiele więcej i to bez najmniejszych wyrzutów sumienia. Wszelkiego typu dodatki do sosów oraz zup, kryjących się najczęściej pod postacią majonezu czy tłustej śmietany możemy zastąpić jogurtem naturalnym czy śmietaną 12%. Już jedna łyżka majonezu to jest przynajmniej 107 kcal. A jogurtu naturalnego to zaledwie 9 kcal. Tak więc na tylko i wyłącznie już takiej zmianie jesteśmy w stanie zyskać nawet 98-100 kcal. Catering Kraków zapewni nam odpowiednią dietetyczność potraw. Dietetyk w wielu przypadkach zasugeruje nam cały szereg zmian w odżywianiu. Dobrym rozwiązaniem wydaje się zamiana mleka tłustego 3,5% na 0,5%. Już nawet szklanka mleka tłustego zawiera w sobie o 6 g tłuszczu więcej niż mleka 0,5%, co warto podkreślić. Tak naprawdę jednak w pełni zalecana ilość tłuszczu mieści się w zakresie pomiędzy 27-37 g na jedną dobę.
Zobacz także:
- środa, 22 sierpnia, 2018Walka z uprzedzeniami- flaczki wołowe
- piątek, 14 października, 2016PLACEK ŚLIWKOWY
- poniedziałek, 3 października, 2016Sałatka z melona
- poniedziałek, 12 grudnia, 2016Architektura renesansu
- piątek, 10 lutego, 2017Zdrowa żywność
- poniedziałek, 17 lipca, 2023Airmax Internet Kalisz: Rewolucja w świecie łączności
- poniedziałek, 7 marca, 2022Półwytrawne wino portugalskie
- poniedziałek, 12 czerwca, 2017Frytkownica gastronomiczna
- czwartek, 2 stycznia, 2020Ostre smaki
- niedziela, 6 grudnia, 2015Materiały budowlane
- sobota, 7 stycznia, 2023Triki kuchenne na warzywa i owoce
- sobota, 7 stycznia, 2023Wiosna – czas na zmiany w naszej kuchni
- wtorek, 21 marca, 2023Żywność dla diabetyków
- środa, 30 listopada, 2016Psychologia dieta
- niedziela, 6 grudnia, 2015Podział materiałów budowlanych
- piątek, 16 września, 2016SCHAB W MLEKU
- czwartek, 11 kwietnia, 2019Buraczki w zalewie octowej do słoików
- poniedziałek, 3 października, 2016Schab z pieczarkami i boczkiem
- środa, 30 listopada, 2016Pieczarkarnia
- wtorek, 21 marca, 2023Najlepsza pizza z dostawą Wrocław
- środa, 22 lutego, 2017Fototapety do kuchni